阳光沐浴

      

        断断续续的下了两个星期的雨，今天终于盼到太阳伯伯露脸啦！给小公主吃了早餐后，就带她出门做阳光沐浴了。专家说，到了寒冷的冬季，臭氧层会出现季节性薄弱，而太阳光中的紫外线会加强，所以妈咪要抓紧这个好时机！

 
在冬天晒晒太阳，真是一大享受～

 

原本是打算静静的坐在泳池旁晒一会儿就好了，

可是，才坐没一会儿.........

小公主就说她的小手脏了，

硬是要到泳池洗洗手，

 

过后又说，“脚”也脏了，还要洗脚！

唉，她就是一直对这泳池虎视眈眈.......
妈咪在想，她下一句，
可能就是身体也脏了，要洗身体！

 

冬天的泳池，水是冰冷的，

掉下去可不是开玩笑！

为了避免这个“意外”发生，

妈咪还是赶紧改换地点好了。

 

还好，小公主很快的找到了“新游戏”，
踏着地上干枯的叶子，

让它发出“喀喳咔喳”的声音，

玩得好开心～

按奈不住，又开始沾花惹草了..........

寻宝游戏开始咯！

       时间滴答滴答的过去，

 就这样，和小公主在屋外耗了一个小时........

         冬天的阳光总是给人以温暖而舒适的感觉，带着小公主出去晒晒太阳，感受一下那暖暖的阳光，真是一件幸福的事情。

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          冬天给孩子晒太阳，不但能促进钙吸收，还能锻炼呼吸系统，增强耐寒能力。阳光能促使人体内维生素D的形成，阳光维生素调节体内钙和磷的代谢，避免小儿骨质生长障碍和骨化不全以及佝偻病的发生。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。紫外线在接触皮肤后能使体表发热，使深部组织温度增高，提高心脏的收缩力 ，扩大肺的呼吸量，促进新陈代谢和细胞增生。几乎是最便宜的保健方式，对宝宝的好处也是影响深远。