擔心吃太多藥物產生諸多副作用。感冒，可以不吃藥嗎？試試以下方法吧！
一、 熱鹹檸檬茶
- 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，
再沖熱開水一杯並趁熱喝。趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。 熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。 每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴， 注意不可沖冷開水。在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化， 而且好得很快。
- 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物-
羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇， 能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液， 中和疲勞引起的痠痛，就好比打點滴一樣。 而兩者相加更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
二、蔥花稀飯
五、薏米扁豆粥
六、地瓜薑湯
七、薄荷茶
- 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，
熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，然後再蓋個厚被子， 出身熱汗，感冒自然就減輕了。 - 吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，
因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素） 因而在感冒流行時，吃點蔥大有幫助。
三、紅糖薑湯
- 三公分長的生薑二、三塊拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，
每天早晚飯後喝一杯。 - 或到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
- 生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒。
- 四、熱番石榴茶
- 兩個平常吃的台灣小番石榴或一個泰國大芭樂，每個切成四片，
加入七碗的水，煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。 - 熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，
感冒病毒就會隨小便清出去。
五、薏米扁豆粥
- 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，
每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。 - 薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，
自然有體力來對抗感冒病毒。
- 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，
加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，每天早晚飯後喝一杯， 地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
七、薄荷茶
- 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，
每天早晚飯後喝一杯，適合口乾、喉嘴痛、 沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。 - 薄荷、味辛苦、性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，
可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、 健胃及通利關節等。
八、紫蘇茶
- 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，
煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。 - 紫蘇、味辛性溫、常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、
心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
九、熱梅茶
十、檸檬汁
- 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），
沖熱開水一大杯攪拌五分鐘再喝，早餐與晚餐各喝一杯， 喝到好為止。 - 梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，
對於各種細菌如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等， 均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果。
十、檸檬汁
- 用半個檸檬榨汁加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，
喝到好為止。 - 檸檬汁有豐富的維生素C，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、
減少咳喘。
十一、喝現榨的甘蔗汁
十二、吃熱橘子
十三、熱鹽水泡腳，趕走感冒
（邮件来自 Julie）
- 如果您有一點小感冒， 或已經感冒很久了， 藥也吃很久了，可是咳嗽有痰；
你又不想吃藥了，就...用小偏方吧！ - 買現榨的甘蔗汁〈一瓶市價約40元台幣，三瓶一百元，
選顏色淺的比較新鮮〉用鍋子加熱後，甘蔗汁沸騰將爐火關掉， 然後買新鮮的檸檬取汁滴在甘蔗汁中，如想喝甜一點， 檸檬汁就加少一點，最好趁熱喝，希望大家都可以遠離感冒。
十二、吃熱橘子
- 假如家中的小朋友有感冒的情況，則本法是很適合小朋友，
因為吃太多藥，對小朋友的腎臟負擔太大.... 桶柑<橘子頭拔一個小洞> + 鹽巴<1小撮>用鋁箔紙包起來放入烤箱烤個約 5 分鐘。 - 醬子真ㄉ好吃唷..溫溫暖暖熱熱ㄉ..嗯~~~很適合冬天吃唷.
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十三、熱鹽水泡腳，趕走感冒
- 在感冒初期症狀尚輕的時候，應該把握時機，可用此方法自我治療。
首先在盆內裝些溫熱的水，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽， 並且徐徐加入較熱的水、泡到泛紅並且流汗為止。 - 擦乾變腳後，穿上襪子溫暖，並且充分休息即可。
只要感冒不是很嚴重，通常可以治癒。
